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坚持好习惯，守护骨关节——第27个“世界关节炎日”义诊活动

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2023年10月12日是第27个“世界关节炎日”。一提到关节炎，很多人会认为它是一种“老年病”，但实际上它可以发生在任何年龄段。

为了提醒居民朋友们重视对各种类型关节炎的早预防、早诊断、早治疗、早康复，“世界关节炎日”当日下午，湘雅博爱康复医院骨科副主任医师何小平来到洪雅社区居家养老服务站，带社区居民认识骨关节炎，了解骨关节。

骨关节炎（OA）是一种常见的慢性疾病，影响全球超过5亿人，它是由于关节表面的软骨磨损和破坏而导致的一种炎症性疾病，其主要症状包括关节疼痛、僵硬和肿胀，以及活动受限。根据世卫组织发布的数据，全球有超过1亿人患有骨关节炎，其中中国患者数量也相当庞大。骨关节炎的发病原因有很多，包括年龄、性别、职业、遗传、肥胖、损伤和疾病等。

尽管骨关节炎主要影响老年人，但事实上所有年龄段的人都可能患上骨关节炎。随着年龄的增长，关节表面的软骨会逐渐磨损和变薄，因此老年人更容易出现骨关节炎的症状。同时，现代生活方式和工作方式的改变也使得年轻人更容易患上骨关节炎。

对于骨关节炎的治疗，通常采用药物治疗、康复治疗和生活方式调整等综合方法。药物治疗是缓解症状的主要方法，药物包括非甾体抗炎止痛药治疗等；康复治疗包括热敷、中医针灸、按摩、理疗等，可以缓解疼痛和僵硬的症状；生活方式调整包括减轻体重、避免过度使用关节、进行适当的运动等，可以缓解症状并预防骨关节炎的进一步发展。

预防骨关节炎的方法包括保持健康的生活方式、避免过度使用关节、加强肌肉力量的训练等。避免长时间保持同一姿势，如长时间站立，可以减轻关节的负担。加强肌肉力量的训练可以增强关节的稳定性，减少关节磨损。此外，适当的运动也可以增强关节的灵活性，预防骨关节炎的发生。

骨关节炎可防可控可治，一旦确诊，医生会根据每个人的不同症状和疾病发展阶段，提出个性化的康复治疗方案。

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