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科学爱耳护耳，实现主动健康！关于耳鸣这些你要知道！

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科学爱耳护耳，实现主动健康

2023年3月3日，我们迎来了以“科学爱耳护耳，实现主动健康”为主题的第二十四个全国爱耳日。

耳鸣作为耳鼻喉科临床最常接诊的主诉之一，常被主观描述为“流水声、吱吱声、铃声”等，有些人甚至还不止一种耳鸣声。长期耳鸣会影响人们日常的人际交往、工作生活等各个方面，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪的产生，严重者可能发展为精神心理疾病。

什么是耳鸣

耳鸣是指在外界环境无声刺激或电刺激情况下，耳内或颅内有声音的一种主观感觉。一般分为主观性耳鸣和客观性耳鸣两大类。

耳鸣根据病程分类及分级

急性耳鸣病程＜3月

亚急性耳鸣病程＜3-12月

慢性耳鸣病程＞1年

耳鸣程度分级

0级没有耳鸣

1级偶有耳鸣，但不觉痛苦。

3级在嘈杂的环境中也有持续性耳鸣。

4级持续性耳鸣伴注意力及睡眠障碍。

5级持续性重度耳鸣不能工作。

6级由于严重的耳鸣，患者有自杀倾向。

幻听和耳内噪音属于耳鸣吗

幻听是指没有客观声源情况下有意义的声音感受，目前属于精神科范畴。不在耳鸣讨论之列，但临床中应首先识别。

耳内噪音是指伴有暂时听力下降的突发耳内噪声，常单侧随机出现，无预兆，发作时可伴耳闷感，多持续1min左右消失，这种一过性耳内噪声也称为短暂的自发性耳鸣。2014年美国耳鸣指南将其列为正常生理现象。

耳鸣是身体的警报，需重视

虽然耳鸣是一种自发产生也可以自行消失的症状，但耳鸣人群中有20%的人症状不能消失，这一类人有可能成为耳鸣患者，也就是因耳鸣在身心造成损伤的人。目前研究表明，耳鸣可以进一步影响听力，耳鸣可以影响人的心脏功能，影响血压、血糖，对心理上造成一定程度的创伤，久治不愈的耳鸣患者90%以上存在失眠，患有一定程度的抑郁或者焦虑，甚至有轻生的念头。

以下这些症状往往意味着伴随着其他疾病，需要引起大家重视：耳鸣搏动感较强；伴有眩晕；伴有单侧听力下降；同时有手脚无力、麻木、嘴歪眼斜。

所以，耳鸣也可以说是身体给我们的一种警告，提醒我们要适当调节自己的生活方式，积极进行体育锻炼，加速体内新陈代谢，促进血液循环，缓解机体进一步衰退，防止耳鸣进一步发展！如果长期不能缓解，建议前往医院就诊！